고구마조리법1 찐고구마 성장기 청소년에 좋은 간식 - 다이어트에 좋은 고구마 조리법 자녀들 간식으로 어떤 간식을 준비하시나요? 과자, 빵, 인스턴트식품 등 주변에 수많은 간식들이 있습니다. 위에 열거한 간식의 맛에 길들여지면 정말 건강한 간식에는 정작 손 이 가지 않는 경우가 많습니다. 우리의 소중한 자녀에게 건강한 간식을 준비해서 무럭무럭 자라나는 성장기에 더 도움이 되면 얼마나 좋은 일일까요? 성장기 어린이 및 청소년에게 좋은 간식 고구마를 소개합니다. 고구마: 매꽃과의 뿌리채소로 영어로는 Sweet Potato 라 불립니다. 얼마나 달콤한 채소이면 이름이 스위트라는 단어가 앞에 붙었을지 생각해보면 좋을 것 같습니다. 찐 고구마는 고구마 조리법 중 가장 칼로리가 낮게 맛있는 고구마를 섭취할 수 있는 방법입니다. 고구마 100g 조리법에 따른 칼로리 비교표 ● 찐 고구마: 138Kca.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
