킥복싱밴디지감는법1 복싱 밴디지 감는방법 - 올바른 장비착용법으로 부상 예방 타격기를 취미로 하는 사람들에게 많이 발생하는 부상 부위 손 바른 운동방법으로 운동을 하지 않을 시 발생하는 것, 필수적으로 따라오는 것이 부상입니다. 심지어는 걸음을 걸을시나 바른 자세로 앉지 않을 때 몸의 변형이 따라오기 때문에, 올바른 방법과 자세로 운동을 하는 것이 정말 중요하다고 할 수 있습니다. 그렇다면 바른 자세로 운동하는 것 외에 또 다른 방법으로 우리 몸을 보호할 수 있을까요? 적절한 장비 사용과 바른 착용 저와 아들은 복싱과 킥복싱을 오랫동안 즐겨 수련해오고 있습니다. 복싱과 킥복싱 수련 시 특히 편치 동작에서 많이 부상을 입을 수 있는데, 이를 예방하기 위하여 올바른 복싱 밴디지 착용법을 알아보겠습니다. 펀치 동작으로 입을 수 있는 손 관련 부상 - 손복 - 엄지 - 정권 펀치를 이용.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음
