초간단 블루베리 바나나 주스 만들기 - 블루베리의 효능

초간단 블루베리 바나나 주스 만들기 - 블루베리의 효능

몸에좋고 맛도 좋은 블루베리 바나나 주스 

겨울에도 시원한 음료를 좋아합니다.

시원한 음료에 몸에도 좋았으면 합니다. 

슈퍼푸드에도 선정되어 있는 블루베리로 만든 주스를 소개 드립니다.

블루베리의 효능

• 건강한 뼈상태를 유지하는데 도움이 됩니다.
• 피부건강에 좋습니다.
• 혈압을 낮추는데 좋습니다.
• 당뇨관리에 도움이 됩니다.
• 심장병 예장에 좋습니다.
• 암 예방에 좋습니다.
• 소화가 잘됩니다.

▼ 파이어스톤 냉동 블루베리

파이어스톤사

파이어스톤 사:
파이어스톤사는 1896년 부터 오세대에 걸쳐 위대한 유산이 이어오는 농장을 가꾸어 왔습니다.
태평양 바다와 컬럼비아 강을 인접에 둔 300 에이커 규모의 농장에서 현재 125년여동안 양질의 블루베리를 만들어 오고 있습니다.

파이어스톤사 재배 과일 

블루베리 바나나 주스 재료소개:

● 파이어스톤 냉동 블루베리 두국자

● 바나나 1개

● 우유

블루베리 바나나 주스 재료 

블랜더 용기에 바나나와 블루베리를 담습니다.

그리고 우유를 넣습니다.

우유와 블루베리 그리고 바나나

우유를 담는 양은 재료를 찰랑찰랑 잠길정도로 담으면 됩니다.

이때 우유를 너무 많이 넣으면 너무 묽은 주스가 됨으로 주의를 해야합니다. 

우유 양조절

곱게 갈린 블루베리 주스를 아들이 컵에 따르고 있습니다.

입자가 곱게 갈렸습니다. 보라색 파스텔 톤이 더욱 맛이 좋아 보입니다.

완료된 아들의 주스 블루베리 바나나 주스입니다.

완선된 주스

정성스럽게 아들이 만들어준 주스 한잔을 마셔봅니다.

요사이 몸과 시력이 많이 안좋아 지는것을 느끼는데, 몸과 마음 그리고 눈까지 단숨에 좋아지는 느낌입니다.

몸에 좋은 주스

요즘들어 건강한 음식을 잘 챙겨먹어야 겠다는 생각이 자주듭니다.

모든 사람들이 건강한 삶을 살기를 기원합니다.

 

▼ 각종 주스 만드는데 좋은 테팔 인피니믹스 초고속 블랜더 소개입니다.

테팔 인피니믹스 초고속블랜더 구입기 Feat. 아이스바나나쉐이크