술실수 원인과 술버릇 고치기 프로젝트

술실수

연휴 가장 높은 사고 원인 

명절 연휴 그리고 주말 가장 많은 사고 중 하나가 술로 인한 사고라고 합니다.

이는 통계에 나오지 않지만 아마 하루동안 벌어지는 교통사고보다 더 많은 수치를 보여줄 것이라 예상됩니다.

술을 권하는 음주문화와 잘못된 악습으로 대학 MT에서 늘 음주사고로 생명을 잃는 사고가 끊이지 않는것은 과거에 늘 뉴스를 장식하였었습니다. 

술이 술을 마신다고 절주를지 못한다면 술이 결국 사람의 영혼까지 마셔 버려 크고 작은 사고가 이어지며, 건강을 잃을 수도 또한 소중한 인연을 잃을 수도 있는 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 

흐릿해지는 기억

어떤 술실수들이 있을까?

술을 마시면 가장 흔히 발생하는 실수들이 어떤 것이 있을까요?

아마 많은 사람들이 다음날 술에서 깨어 이불킥을 하게 되는 일들이 더러 있을 것이라 생각됩니다.

술 실수 종류
1. 기억상실 - 술 블랙아웃
2. 한말 무한 되풀이 하기
3. 폭력적인 행동과 언행
4. 장소 가리지 않고 잠들기 
5. 과도한 디프레스
6. 과도한 활동적인 상태 
7. 몸 중심을 못 잡고 넘어지기 
8. 사람 못알아보기 
9. 전화 하기 
10. 사랑하는 사람 마음 아프게 하기 

위 내용중 어느 하나라도 포함이 된다면 이제 술을 줄여야 할 때라 생각합니다. 

매일 술을 마시는것만이 알코올 중독이 아니라 한번 술을 마시면 끝을 보려고 계속 마시는 것 또한 알코올 중독이라고 할 수 있습니다. 

술 실수 이렇게 고치자

절주 수량을 조절을 못한다면 이제는 아예 금주를 해야 할 시기가 온 것입니다.

금주는...
1. 몸과 마음 새로운 시작을 위해 운동을 시작합니다. 운동 후 음주는 피합니다
2. 술자리 참석을 피합니다.
3. 주변 사람들에게 금주 관련 부탁을 합니다.
4. 알코올 중독 치료라 생각하고 상담 치료를 받습니다. 
5. 나로 인하여 상처받을 가족들 생각을 합니다.  

술을 마실 때는 취하지 않고 술자리를 참여하는 방법 또한 알아보는 것이 좋습니다.

누가나 아는 내용이지만 결코 따라 하지 않는 술 마실 때 주의 사항입니다. 

술자리에 술 마시는 방법
1. 술은 한 번에 마시지 않고 여러 번 나눠 마십니다.
2. 술 마신 후 안주를 꼭 먹습니다.
3. 술 마신후 물을 적당량 마셔 줍니다. 
4. 빈속에 술을 마시지 않습니다.
5. 피곤할 때는 술자리를 피합니다.
6. 기분이 좋지 않을 때는 술자리를 피합니다.
7. 이전에 술을 마셨다면 간의 충분한 휴식을 위하여 2주간 술을 마시지 않습니다.
8. 급하게 술을 마시지 말고 대화를 많이 합니다.
9. 내가 마신 술잔을 세어봅니다. 
10. 술을 권하지 않습니다. 

우리 모두가 건전한 음주문화 참여로 늘 행복하셨으면 좋겠습니다.